Van populaire podcast naar zelfhulpboek: Stress als BFF
Bij Acco Uitgeverij verschijnt vandaag Stress als BFF (voor jonge ouders) van Elke Van Hoof, doctor in de klinische psychologie en het gezicht achter de populaire podcast ‘Stress als BFF’. Dit toegankelijk werkboek helpt jonge ouders om stress niet als vijand, maar als sidekick in te zetten in het dagelijkse leven.
Het boek bevat niet alleen wetenschappelijke kennis over stress, maar ook concrete oefeningen die kort genoeg zijn om binnen de overvolle agenda’s van jonge ouders te passen.
In de podcast ‘Stress als BFF’, dat al meer dan 37.000 streams haalde op Spotify en Apple, buigt Elke Van Hoof al langer stress om van vijand tot bondgenoot, en precies dat idee vormt de rode draad van het boek.
“Het boek is geen handboek voor de perfecte ouder,” schrijft Elke Van Hoof, “Want dat bestaat niet, gelukkig maar. Wel vind je in dit boek eerlijke wetenschap over wat stress in je lichaam en brein doet.”
Schrijf een review van het boek!
Heb je interesse om een review van het boek te schrijven? Een interview met de auteur vast te leggen?
Neem contact met ons op en we helpen je verder.
